掉头发厉害怎么办

平均每天脱落20×100根是正常的。每天多脱发一次并不是一种疾病。但是，如果你在一个月内每天掉100多根头发，那是不正常的。建议你可以用手指或木梳子做头皮按摩，多吃新鲜蔬菜和水果，不要熬夜，避免过度劳累和精神紧张，季节性脱发是一种正常现象，不要过度紧张，保持均衡的营养和充足的睡眠，尽量不要染烫发。

脱发和睡眠不足主要是精神紧张压力，肾脏和血液相关的遗传缺陷。饮食失调也是导致脱发的原因。建议对症治疗，气血免疫疗法为主要治疗方法。