如何预防胸部下垂

女人一到了年纪，就有各种各样的毛病，许多爱美者对自己的胸部不满意，有的出现了胸部下垂，今天就跟大家聊一聊如何修复胸部下垂。

乳房发育的时候；经常做一些符合健康要求的乳房推托按摩(每天取仰卧位用左手撑托住左侧乳房底部，同时用右手掌与左手相对用力，向乳头方向合力推托20一30次，然后再运用相同的方法推托右侧乳房)；适当做一些倒立体位，或经常做一些头低位的锻炼动作。

日常生活方面除了饮食之外，日常生活中的美姿美仪与睡姿也有可能影响到胸部，所以平常坐着或站着时尽量不要弯腰驼背，而睡觉时尽量不要侧睡在同一边，这些或多或少都会受地心引力的影响而造成胸部下垂。