如何丰胸效果好

　　胸部丰满是女性一直向往的，因为有了丰满的胸部才能变的自信更有魅力，但是很多女性胸部较小一直困扰着她们，所以为了改变自己，会去做丰胸手术，或者其它方法，今天就跟大家聊一聊关于丰胸的那些事。

　　丰胸要选择健康的方式，首先坐姿很重要。正确的坐姿可以让胸部正常伸展，加速胸部的血液及淋巴循环。佩戴适合的文胸也很重要，建议选择罩杯大1码而胸围小1码的内衣。

　　按摩丰胸，每天洗澡或者睡觉前都是按摩的最好时间。双手放在乳房外侧，双手虎口向上压。双手从内到外，用虎口托着乳房。双手从胸部外沿一直抬到乳房外侧然后松手。重复练习这个动作15-25次。

　　除此之外，合理的饮食也很重要，平时多吃豆类食物，能够促进体内激素的分泌，从而提高激素水平，让乳房变大变的更加硬挺。