胸部下垂怎样调理

　　许多生完小孩的妇女会出现胸部下垂情况，一般来说说是比较正常的，不过女性希望通过什么方法快速恢复那，今天就跟大家聊一聊，以下几点可以帮助你改善胸部下垂。

　　一、正确喂奶

　　在哺乳过程中，母亲必须采取正确的喂养方法，两乳交替喂养，当婴儿只吃一口空乳时，另一侧用吸盘吸空，使两侧的乳汁平衡分泌，以免造成两侧乳房大小不对称的现象。

　　二、按摩胸部

　　乳房按摩是现在比较流行的，胸部按摩，可以促进乳房的新陈代谢，加速血液循环的胸部，让胸部快速增长增加营养物质的吸收。虽然经常按摩胸部还可以预防乳腺肿瘤，早期发现乳腺疾病的风险。第一按摩浴缸干净的胸部，和母乳奶油均匀分布在整个乳房按摩，然后再继续之前。

　　三、饮食进补

　　产妇在生完孩子后，需要对身体进行全面的修复，并加强合理的营养摄入，使乳房生长更能让准妈妈满意。山药可以与牛奶一起使用，含有大量蛋白质，有效促进乳房发育。